セロトニン
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あがり症の方必見！緊張の正体は何なのか？
2020/3/14 あがり症, セロトニン, ノルアドネナリン, 緊張 プレゼン スピーチ
こんばんわ！森友です。 私は２年前まで極度のあがり症で人前に立つことから逃げてきました。 会社ですこしずつカミングアウトしているのですが、相当に驚かれます。 それは、５０人以上を前にして堂々と話すセミ ...
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店長のイライラは脳内物質セロトニンが不足していることが原因！
2019/7/16 セロトニン, マインドフルネス瞑想, 上司 イライラ, 店長
こんばんわ！森友です。 近年では、引きこもりや不登校の原因は脳内物質のセロトニンの不足が原因だといわれています。 昔みたいに外で遊ばなくなった子供が家でテレビゲームに明け暮れ、夜中まで起きる事で朝が起 ...