マインドフルネス
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現代人がマインドワンダリングになる理由とは？
2020/1/10 マインドフルネス, マインドワンダリング, 現代人, 瞑想法
こんばんわ！森友ゆうきです。 新年初投稿は、「心」についての記事です。 私は昨年末より、マインドフルネスという瞑想法にチャレンジしています。 瞑想と聞くと宗教のような感じがする・・ 瞑想と聞くと怪しく ...
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マインドフルネス｜店長のストレスを軽減させる方法
マインドフルネスの必要性 21世紀「心の時代」に突入し、19年が経過しました。。 店長に限らず、上司・部下・パートタイマーの方々のなど、全てに人達に広めるべきなのがマインドフルネスです。 なぜならば、 ...